PAZNOKCIE

Rola suplementu diety na paznokcie

Zdrowe paznokcie w dużej mierze zależą od zróżnicowanej w substancje odżywcze diety. Braki uzupełniają także suplementy. Brak odpowiednich witamin lub minerałów może powodować kruchość płytki, jak również jej wolniejszy wzrost. W takim przypadku warto rozważyć przyjmowanie elementów zawierających korzystne składniki. Co powoduje, że należy sięgnąć po suplementy na łamliwe paznokcie? Wśród przyczyn wymienia się m.in.:

• Niedobór witamin i minerałów – brak biotyny, żelaza, cynku oraz witamin A, C i E może negatywnie wpłynąć na kondycję paznokci;
• Częsty kontakt z wodą czy środkami chemicznymi – Używanie detergentów osłabia paznokcie;
• Stosowanie lakierów lub zmywaczy o silnym działaniu – te produkty mogą uszkodzić płytkę ze względu na swoje mocne składniki;
• Choroby tarczycy, a także inne zaburzenia hormonalne – osoby chorujące na tego typu przypadłości najczęściej dotykają też problemy z łamliwością paznokci;
• Złe przyswajanie składników odżywczych – problemy z przewodem pokarmowym mogą utrudniać prawidłowe przyswajanie produktów niezbędnych dla zdrowia paznokci.

Jakie suplementy na wzmocnienie paznokci przyjmować?

Podczas wyboru suplementu diety na paznokcie warto zwrócić uwagę na jego złożony skład, który często charakteryzuje się podobieństwem do tego stosowanego na wypadające włosy. Cynk należy do ważnych składników, ponieważ pomaga wzmocnić kruchą płytkę paznokcia, a przy tym zapobiega rozdwajaniu. Biotyna zadba o jej grubość, natomiast witaminy z grupy B przyspieszą wzrost. Odpowiednio dobrany suplement na paznokcie wzbogacony o dużą dawkę żelaza zapewni im także gładką fakturę. Przed wyborem produktu należy dokładnie przeanalizować skład, aby nie przekroczyć zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. To szczególnie istotne w przypadku łączenia suplementów na wzmocnienie paznokci z innymi lekami lub substancjami. Nadmiar niektórych składników może być szkodliwy dla zdrowia. Zapoznaj się z bogatym asortymentem sklepu internetowego Colostrum i wybierz produkt idealny dla siebie!